Все мы знаем, что истинная красота начинается с внутренней гармонии. Однако современный ритм жизни часто мешает нам ясно мыслить, правильно справляться со стрессом и обрести ту самую гармонию, вернув себе ментальный и эмоциональный баланс.

Приглашаем на наш марафон всех, кто хочет узнать о том, как перезагрузить нервную систему, научить мозг работать эффективно и без сбоев и освоить нейродетокс – один из мощнейших инструментов биохакинга.

Ведущая марафона – один из наших лучших экспертов, Анастасия Бадаева, врач-невролог, ассистент кафедры патологической физиологии Сеченовского Университета, международный эксперт с британской квалификацией по нутрициологии. Работает в международной научной команде, публикует работы по нейронутрициологии в зарубежных научных журналах.

Вы получите уникальные знания и пошаговые практики: от питания без нейротоксичных стимуляторов до дыхательных техник и ментальной гигиены. 

В ходе марафона вместе с Анастасией мы разберем:
• Как очистить детокс-системы.  
• Механизмы антиоксидантной защиты.
• Способы борьбы с нейровоспалениями.  
• Восстановление оси «мозг – кишечник».
• Полезные привычки в питании, движении, сне и управлении стрессом – внедрим и закрепим их.  

Готовы к перезагрузке? Мы скоро отправляемся!