• Kazakh

    KZ

    Русский

    RU

    ru
  • Астана
  • Помощь
Похоже, у вас нет сохраненных продуктов.
Чтобы товары не потерялись из избранного, советуем авторизоваться.
Новости Компании
Нужно ли совмещать кардио- и силовые тренировки?
Опубликовано: 20 февраля
Нужно ли совмещать кардио- и силовые тренировки?

Если вы делаете кардиосессии не менее 40 минут, то оптимальным вариантом будет проведение силовых и кардиотренировок в разные дни. Таким образом вы добьетесь наиболее эффективного жиросжигания, при этом ваши силовые показатели не будут страдать.