• Kazakh

    KZ

    Русский

    RU

    ru
  • Астана
  • Помощь
Похоже, у вас нет сохраненных продуктов.
Чтобы товары не потерялись из избранного, советуем авторизоваться.
Новости Компании
Можно ли похудеть быстро?
Опубликовано: 17 февраля
Можно ли похудеть быстро?

Чтобы гарантированно достичь результата, нужен планомерный и методичный прогресс – оптимально будет сбрасывать не более 2 кг в неделю. При большом количестве лишнего веса в первые недели эта цифра может быть и больше, в основном за счет выведения лишней жидкости. Чрезмерно жесткие ограничения в диете чаще всего приводят к срыву, поэтому, чтобы не опустошать по ночам холодильник, не нужно весь день сидеть на одном отваре из сельдерея. Чтобы увидеть значимые изменения в фигуре, достаточно просто скорректировать свой рацион: убрать из него все лишнее и добавить нужное. Если же к этому добавить регулярную физическую нагрузку, то изменения будут не просто значимыми – они сделают из вас совершенно другого человека! ;)